隨著越來越多的人進入工廠上班，關(guān)于工廠上班的東西你一定要知道。去電子廠上班，大多數(shù)人都有可能會上夜班。

有的人喜歡上夜班，因為夜班管理人員較少，氣氛比較輕松，時間過得很快；有的人不喜歡上夜班，因為睡眠不足，可能會打瞌睡。

小編這里想說，夜班雖好，但還是要適度。

 

這篇文章咱們就來講講，在電子廠上夜班需要注意些什么？以及經(jīng)常上夜班會出現(xiàn)哪些情況？

 

01

 

身體素質(zhì)下降

經(jīng)常上夜班的打工者隨時日夜顛倒，基本上屬于白天休息。然而白天是80%的人的工作時間，環(huán)境嘈雜無法保證睡眠質(zhì)量，長期以往精氣神就會變得非常差，隨之而來最直觀的表現(xiàn)就是：氣色變差，身體抵抗力降低。

并且，晚上還要持續(xù)上班，久而久之身體的免疫力下降，導致各種慢性疾病的發(fā)生。而且不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，長期熬夜讓人特別容易暴躁，經(jīng)常會為了一些小事和周圍的人發(fā)生爭吵。
 

舉個簡單的例子，就拿周末大家偶爾出去玩夜不歸宿，第二天那個精氣神，完全和其他人不能比，更不要說經(jīng)常上夜班的朋友了。

所以：鍛煉身體，提高身體免疫力很有必要！有必要的話，進廠找工作盡量選擇三班倒或者長白班的最好。

 

02

 

思考能力減弱

韓愈《進學解》有句話這樣說“業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨”，直譯成白話文就是：“學業(yè)靠勤奮才能精湛，如果貪玩就會荒廢；德行靠思考才能形成，如果隨大流就會毀掉。”

工廠的夜班工作完全可以用這句話來概括。為什么呢？

因為需要上夜班的工廠，一般是需要短時間內(nèi)趕工期的，所以基本工作模式也就是流水工作，整個工作期間完全不用考慮其他，機械循環(huán)。

 

“刀不磨要生銹，水不流要發(fā)臭。”長此以往，思維變得僵化遲鈍，記憶力也逐漸減退。

會導致什么呢？會導致經(jīng)常習慣性忘記很多東西，直白一點就是，腦子時常會短路...

 

所以：即使是在同一崗位重復流水工作，也不要忘記學習。學習是鍛煉大腦最簡單最直接的方式，你甘心一直處于流水線崗位嗎？

 

03

 

社交圈子變小

現(xiàn)如今的社會，社交圈和人脈圈，直接決定你的審美觀、價值觀、格局、眼界甚至是生活質(zhì)量。

如果長時間都是夜班工作，那就意味著你和其他人之間慢慢就會有“無形的隔墻”，以前聯(lián)系頻繁的朋友同學也都會慢慢失去聯(lián)系...

為什么？

因為時間。

別人的休息你上班，別人上班你休息，交集少了，還能有親密？

并且，由于周圍的朋友也都是工人，慢慢的你自己也就變成最普通的工人，屬于自己的特性也就慢慢淡化甚至消失...

 

當然了，并不是說工廠上班不好，上述只是說經(jīng)常上夜班需要注意的。并且很多工廠也不會讓一個人持續(xù)性的上夜班，基本上都實行三班倒，有些工廠甚至還是長白班。

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